Protected: Série organiser un garde-manger santé / Pantry Take-Over Series – 1 – Intro
Category: Mode de vie sain / Healthy Lifestyle
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Une semaine de légumes (ou une détox douce où tu manges autant que tu veux!)/A veggie week (or a gentle cleanse where you eat a much as you want!)
Category: Mode de vie sain / Healthy Lifestyle
ENGLISH BELOW Quand tu penses détox, tu penses peut-être à jeûne, privation. Qu’en serait-il si c’était plutôt manger tout le temps et faire la découverte de plein de recettes? Je […]
Pourquoi faire tremper les graines de chia / Why soak chia seed
Category: Nutrition santé/Healthy Nutrition
Les graines de chia gonflent dans l’eau : elles peuvent absorber jusqu’à 10 fois leur poids en eau. C’est pour ça que je les fais tremper avant de les ajouter […]
Bouchées énergétiques au citron / Lemon Energy Bites
Category: Nutrition santé/Healthy Nutrition
Pourquoi des boules de protéines? C’est une collation santé qui donne une bonne énergie stable (et j’ajoute toujours, ça aide pour l’humeur aussi!)…. je pense aux petits et grands. Celles-ci […]
Gestion du poids: comment ces mots te font-ils sentir ? / Weight management: how do these words make you feel?
Category: Mode de vie sain / Healthy Lifestyle
Habitudes santé: comment on se voit, nos motivations
Healthy habits: How we see ourselvves. Our motivation.
Comment choisir un supplément alimentaire / How to choose a nutritional supplement
Category: Nutrition santé/Healthy Nutrition
Quand vient le temps de choisir un supplément alimentaire, avec la quantité de choix possibles, quelles questions se poser?
When you decide to choose a nutritional suppplement, with all the choices possible, which questions to ask yourself?
Enfant de mauvaise humeur? Peut-être que lire les étiquettes pourrait aider. /Kranky kid? Maybe reading labels could help.
Category: Enfants en santé / Kid's Health
Une alimentation saine peut aider les enfants à se sentir mieux dans leur peau. Quand un enfant est de mauvaise humeur, pleure pour rien, ne veut pas coopérer, est excité […]
Ma tarte à la citrouille ‘décorée’ 🎃 My ‘decorated’ pumpkin pie.
Category: Nutrition santé/Healthy Nutrition
Une version santé de tarte a la citrouille – A healthy version of pumpkin pie
Maux de tête et migraines, fatigue: parfois, les solutions sont simples / Headaches and migraines, fatigue: sometimes, solutions are simple
Category: Mode de vie sain / Healthy Lifestyle
Des choix simples ont un effet sur notre bien-être. Souvent, notre corps est un bon guide. Il est le seul qui peut vraiment nous informer de ce que lui, il […]
Produit à base de baies de sureau: réel ou falsifié? Conseils d’un maître herboriste * Elderberry product: real or fake? Tips from a master herborist
Category: Nutrition santé/Healthy Nutrition
Tu as probablement déjà vu des produits à base de baies de sureau sur les étagères – du sirop contre la toux aux pastilles, des ‘gummies’ aux jus et au […]