🎙️ **Quoi d’neuf cette semaine** – Faire un reset avant le temps des Fêtes| EP. 43

Dans mon dernier épisode, je te parlais de suppléments alimentaires en bas de 21$.

On est à la fin octobre. Oui, le temps des Fêtes s’en vient. On sait que ce temps rime souvent avec ‘bonne bouffe’ et la digestion qui vient avec!

Que ce soit un temps où les gros repas se multiplient, ou que ce soit un temps tranquille, c’est un excellent temps de l’année pour faire un faire un reset, une cure, un nettoyage ou ce que moi j’appelle une  semaine de légumes. 

Depuis quelques années, j’en fais une par an. Cette année, j’en fais une deuxième. C’est vraiment pas un jeûne. Tout le contraire. Au moment où j’écris ces lignes, je prévois commencer le 4 novembre. Si ça te tente d’essayer ça, fais-moi signe! 

Quelques-unes des raisons pourquoi faire une semaine de légumes (ou un nettoyage): 

• Améliorer la digestion (ça peut aider à savourer notre plat préféré des Fêtes)
• Aider côté énergie, stress, rester ‘centré’
• Rééduquer le goût: ça aide à prendre de bonnes habitudes pour la vie
• Un début pour laisser aller du poids

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📚 **Articles et vidéos sur l’immunité des enfants** dans mon Wellness Center: (Tu peux me demander les liens!)

1. “Components of a Healthy Cleanse”
2. “Product Spotlight: 7-day Healthy Cleanse”
3. “Why do you Need a Healthy Cleanse”

🎥  **Prochain webcast**: Leaner for Life avec Dr. Bruce Daggy et Nedra Sahr, le 23 octobre, 20h

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